top of page

Omlós cukkini húspogácsa

Makrók

376 kcal Szénhidrát: 16,6 g Fehérje: 39,5 g Zsír: 17,3 g

Hozzávalók

  • 150 g darált pulykahús

  • 160 g cukkini

  • 1 tojás

  • 15 g zabliszt vagy barna rizsliszt

  • fűszerek ízlés szerint

Elkészítés

Reszeld le a cukkinit, majd alaposan nyomd ki belőle a levét.


Egy nagy tálban keverj össze minden alapanyagot, gyúrd át a masszát, majd formázz kisebb tenyérnyi méretű pogácsákat.


180°C-ra előmelegített sütőben, 35-40 perc alatt süsd a pogácsákat aranybarnára.


A pulykahús egyéni céloknak megfelelően helyettesíthető például zsírszegény marhahússal.

bottom of page